ふつうに生活していると、いろんな情報の波にのまれて疲れてしまいます。
テレビを見ると、不安を煽ってくるし、何が買わせようとしてくるし。
チラシもいっぱい入ってくるし。
メルマガやニュースレターもいつのまにか送られてくるようになるし。（たぶん何か買ったときに、"お得なお知らせメールを受け取る"みたいなチェックボックスにチェックしてしまっている）
スマホアプリもいろんなプッシュ通知でお知らせしてくるし。
へんな営業電話がかかってくることもあるし。
◯ホバの会？とかの宗教の勧誘もくるし。
こっちはそれどころじゃないんです。
子どもが歯ぐずりで毎日大騒ぎなんです。
ごはんもろくに食べないから心配なんです。
っていう状態の時がありまして、
意識的に、少しずつ、入ってくるものを減らすようにしているんです。
もう、テレビは捨てました。
ただ、子どもはいないいないばあとか、おかあさんといっしょが大好きなので、ポッピンアラジン（天井につけられる、ライト付きのプロジェクターみたいなやつ）をつけて、NHKだけ見るようにしてます。
あと、広告、チラシお断りステッカーをアマゾンで購入して、自宅のポストに貼り付けました。
ちなみに効果は絶大だったようで、ほぼ全てのチラシを排除することに成功しました。
これは正直感動しましたね。
ゴミも減りましたし。嬉しい限りです。
メルマガなどは、来るたびに、それぞれのページに飛んで、配信停止にしたり、登録の解除をしたりしました。
これは意外と大変な作業で、ものによって、配信停止のやり方が違うし、全然わからないのもあったりして、わざわざ問い合わせフォームから解除依頼をしたりしました。
いやあ、本当に大変でしたよ。
月一とか、たまーにしか来ないものも解除しました。
ちなみに一番大変だったのは、もう長いこと使わずに放置していた、SBIネオトレード株式会社（証券会社）の登録解除でした。
ここはいろんなお知らせが頻繁にメールで送られてくるので、配信停止したかったのですが、まずログインIDも分からなければ、パスワードも不明。
覚えているわけがありませんし、口座開設時の書類？も私が残しているわけがありません。
しかも、ここ数年、毎年のように引越しをしていたので、登録している届出住所も分からずじまいでした。
なので、まず問い合わせフォームから状況を連絡して、その後、心当たりのある住所をひとつひとつ送り、合っている住所を割り出し、登録が確認できました。
で、まず届け出住所の変更手続きを、郵送でする必要があるとのことで、
現在の住所宛に、住所変更手続きの書類を送ってもらいました。
数日後に書類が届き、本人確認書類のコピーを印刷してきて、書類と合わせて返送しました。
さらに数日後、ログインIDが記載された書類が届き、ようやくログインできる状態に。
マイページにログインして、口座解約依頼書のフォームをダウンロードし、それを印刷し、必要事項を記入後、また本人確認書類のコピーを同封し、返送。
ここからかなりの日にちを経て、解約手続き完了のメールが届く。
という流れでした。
あらためて書いてみても、非常にめんどうだったので、2度とやりたくありません。
ちなみに同じような境遇になっていた証券口座があと3つあったので、それぞれ解約しました。
あとスマホの通知は、ほぼ全てOFFにしました。
ONで残しているのは、電話、LINE、Gメール、緊急速報、TimeTreeのみにしています。
それで、とくに困ったことはありません。
それと、営業電話や宗教の勧誘は、それぞれキッパリと、強めに断ったら、もう来なくなりました。
変に曖昧にしておくと、何度も対応するハメになるので、今後も気をつけたいと思っています。
それぞれ、ちょっとしたことですが、チリも積もればなんとやらで、生活がけっこうスッキリしました。
たぶん時間も増えてるし、それ以上に、自分の心のスッキリ感が大きく向上したなと思います。
イライラが減り、動作が落ち着いてきて、深呼吸する余裕も以前より出てきています。
個人的には、できるだけ入ってくるモノを減らして、非常に良かったと思っています。
これからも続けていきます。
ありがとうございました。
